Słowo: LUMBAGO
LUMBAGO to słowo oznaczające ostre bóle krzyża, które są spowodowane problemami z dolną częścią kręgosłupa. To dolegliwość, która często występuje u osób pracujących fizycznie lub u osób starszych. Objawia się silnymi bólami w okolicach lędźwiowych kręgów, które mogą być utrudniające nawet podstawowe czynności, takie jak chodzenie czy siedzenie.
Terapia lumbago zwykle obejmuje leczenie farmakologiczne w postaci leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych oraz relaksujących mięśnie. Ponadto, zaleca się ograniczenie aktywności fizycznej i stosowanie okładów lub kremów przeciwbólowych. W niektórych przypadkach konieczne jest również leczenie fizjoterapeutyczne, które ma na celu wzmocnienie mięśni kręgosłupa i poprawę postawy.
Dbając o swoje zdrowie kręgosłupa, warto unikać długotrwałego siedzenia w złej pozycji, unosić ciężary prawidłowo, regularnie uprawiać sport i gimnastykę oraz zadbać o odpowiednią ergonomiczną przestrzeń pracy. W przypadku nasilenia bólu kręgosłupa i podejrzenia lumbago, warto skonsultować się z lekarzem specjalistą, który dobierze odpowiednie metody leczenia.