Słowo "BIEGOHOLIZM"
"Biegoholizm" to neologizm łączący dwa słowa: "bieganie" i "alkoholizm". Określa on obsesyjne uzależnienie od uprawiania biegów lub maratonów. Osoby cierpiące na biegoholizm często nie potrafią oderwać się od treningów, pomimo ewentualnych kontuzji lub przemęczenia. Zamiast odpoczywać, ciągle gonią za kolejnym lepszym wynikiem lub nowym wyzwaniem biegowym.
Biegoholizm może mieć negatywne skutki zarówno dla ciała, jak i psychiki. Przemęczenie organizmu, uszkodzenia stawów, czy zaburzenia odżywiania to tylko niektóre problemy związane z nadmiernym bieganiem. Ponadto, obsesyjna potrzeba ciągłego trenowania może prowadzić do zaniedbywania innych obszarów życia, jak praca, życie rodzinne czy relacje społeczne.
Warto pamiętać o zachowaniu równowagi między aktywnością fizyczną a regeneracją. Bieganie powinno przynosić radość i poprawiać zdrowie, a nie stać się nałogiem. Dlatego istotne jest świadome podejście do treningów i słuchanie sygnałów wysyłanych przez własne ciało.