Słowo: MUDRA
Mudra to termin pochodzący z języka sanskrytu, który oznacza symboliczny gest, zarówno w kontekście religijnym, jak i w praktykach jogi i medytacji. Mudry są często wykonywane przez dłonie i palce, przybierając różne pozy, co ma na celu manipulowanie energią życiową, zwana praną. W hinduizmie i buddyzmie mudry mają głębokie znaczenie duchowe i są stosowane podczas modlitw, medytacji, ceremonii religijnych i praktyk kultury cielesności.
Mudry mogą również pełnić funkcję terapeutyczną poprzez stymulowanie różnych obszarów mózgu i układu nerwowego. Każdy mudra ma określoną interpretację, która jest związana z przekazywaniem konkretnych energetycznych przekazów. Istnieje wiele rodzajów mudr, z których każdy ma swoje specjalne znaczenie i korzyści.
W praktyce jogi, wykonywanie mudrów ma na celu prowadzenie energii w ciele, osiągnięcie głębszego skupienia i zharmonizowanie umysłu, ciała i ducha. Mudry łączą w sobie aspekt fizyczny, psychiczny i duchowy, tworząc subtelne połączenie pomiędzy nimi.